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户外第74次:三骑上狮溪(2013.07.06.)  

2013-11-27 16:09:15|  分类: 户外运动 |  标签: |举报 |字号 订阅

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          昨天(07.06.)自协不畏高温,自愿有25人组成的由骑行与后勤保障的混合编队,骑进上狮溪。我个人属第三次骑进上狮渓(第一次为2011.6.26.第二次为2012.6.3)。我是6:00出发,7:00在谭坊吃好早饭,7:55到了梨溪,9:00到上狮溪的上堡。到达后我主要是休闲式采风。午餐后在村口树荫下休息,待到16:30开始启程返回,约6:30回到县城... ...今天全程为64KM。 今天骑行感受有三:1.充分发挥团队作用,使骑行与后勤密切协调,为中长途骑行提供保障。2.要以娱带练,不要太多的压力,保持好心态,把安全放在首位。3.高温时节,要善于利用早晚两头,注意防暑,以防体弱者不适。
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